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  现在已经慢慢的进入到了秋冬的时候,气候也是越来越冷了,那么在进入深冬的时候,我们不仅需要从外面(加衣服)来保护我们的体温,更应该从食补方面维护我们的体温,那么应该吃些什么呢。立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢?多吃蛋白质•●、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物,适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,御寒效果好。

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时间:2015-11-10 0:00:00

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