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腐竹厂家介绍4种食用豆制品的误区

发布时间:2017-06-14

   其实我们的生活中有很多豆制品,如腐竹,豆腐,豆浆,豆皮等,它们价格便宜,食用方便,是我们餐桌上经常见到的一为食材。虽然我们在生活中经常会食用各种豆制品,也知道食用豆制品有很多好处,但是如何错误食用豆制品,不仅无法吸收营养,还有可以对身体造成危害,因此大家一定的格外的注意。腐竹厂,内黄县绿翠豆制品厂将简单的介绍4种食用豆制品的误区。
   1•●、早晨空腹喝豆浆,建议:如果空腹喝豆浆,豆制品里的蛋白质大部分会在人体内转化为热量,并且消耗掉,营养就会大大减少,因此,喝豆浆的时候好吃一些包子•●、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆浆可以适当吃一些水果,因为豆制品中含有丰富的铁,配以水果可以更快促进人体对铁的吸收。

   2•●、豆制品男女老幼皆可吃,豆制品性偏寒,因此经常有嗳气•●、反胃•●、腹泻•●、腹胀等肠胃问题的人,以及夜间尿频•●、遗精的人,都不能大量饮用豆制品。另外,豆制品中含有大量嘌呤,痛风的病人也不适合食用。

   3•●、自己动手做豆浆,只要稍微加热就行了,因为生豆制品中含有胰蛋白酶抑制物•●、皂素等有害物质,如果没有彻底煮熟就饮用,不仅会很难消化,而且还可能出现恶心•●、呕吐•●、腹泻等中毒的症状。因此,自己在家做豆浆一定要把豆浆煮熟煮透。
   4•●、豆制品一次吃不完,可以用保温瓶储存,不能用保温瓶储存豆制品。因为豆制品如果装在保温瓶内,瓶中的细菌会将豆制品作为养料,在温度适合的条件下大量繁殖,大约经过3-4小时,豆制品就可能腐败变质。
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